七号食ハーフ(5日間)も無事終わり、6日目より回復食です。 回復食のスケジュールはこちら。（「結わえる」さんのHPより引用。） ではここから私の回復食１日目~4日目までを一気にご紹介。 ー1日目ー 寝かせ玄米と野菜が少し入ったお味噌汁。 お味噌汁には玉…

七号食ハーフ5日目終了〜 今日でねかせ玄米だけの食事は終了です。 明日から回復食。 前回は回復食に入ってから体重が少し増え、体脂肪が減ったんですが 今回はどうでしょうか。 七号食が終わって、その後の食生活をどうするか。 七号食のスケジュールも終わ…

7号食ハーフ４日目終了〜 昨日の晩ものすごく冷え込みまして、ベットに入っても ぜんっぜん足が暖まらない...⛄️ 冷えるわ〜と思いつつ、ふだん履かない靴下を履いて就寝。 んで、朝起きてびっくり。☃結構積もってました。 昼近くにようやく道路の雪が解けた…

改めまして。 七号食ハーフ３日目終了〜 あと２日頑張れば、回復食。 自然とにやけてしまうのはなぜ。 今日は気分転換にエステ（顔のお手入れ）とネイルケアに行ってきました。 七号食中のリフレッシュ。これって必須だと思う。 前回の七号食の時はヘッドス…

3日目無事終了〜！ と、その前にご報告がございます。 実は昨夜、ある重大なことが判明いたしました。 な、なんとー、 寝かせ玄米が足りません。 実は、２週間分はないなーと思いながら、足りなかったら３日くらいで 届くから、続くかどうかもわからないし、…

2日目無事終了〜 もち麦ブレンド、食べやすいです。 前回ものすごく苦戦した食べた時に鼻から抜けるあの寝かせ玄米特有の匂い。 あれが、ほとんどありません。 なので、前回よりまだ少しだけ気持ち的に余裕があるような気がします。 危険なのは土日です。 時…

お久しぶり～☺の寝かせ玄米です。 今回は新発売の【もち麦ブレンド】1種類で挑戦しようと思います。 レンチン後、寝かせ玄米特有の匂いにちょっと怯みそうになりましたが、 実際食べてみると他のブレンドより匂い味共に癖がないような気がします。 まぁ、で…

ご無沙汰しております。 久しぶりにアクセス数確認したら、投稿していない間も多くの方に ご訪問頂いていたようで....恐縮です。 アクセス数の多くは七号食に関する記事のようで。 初めての七号食を終えてから、もう半年...。 ええ、ご想像通りかと思います…