もち麦を取り入れた生活を始めてちょうど１ヶ月。 運動もたまにしましたが、約２kg落ちました。 それも結構すんなりと。 ごはん食べて痩せれるなんて。 糖質制限思考に偏っていた私にとって、かなり衝撃的な１ヶ月でした。 このままごはん生活を続けて、どこ…