回復食【4日目】七号食最終日！

回復食4日目です。

今日は「玄米＋野菜たっぷりのみそ汁＋野菜の一品＋魚介類一品」です。

今日は朝から胃検診の為、朝食は無し。

食べ損ねた朝ごはんの分も食べていいよね〜？と自分に言い訳しながら

お昼は「写真のお弁当＋野菜たっぷりのお味噌汁」を美味しく頂きました。

夜は七号食最後の晩餐ということで魚は「金目の煮付け」を頂きました。

さーて、これで七号食のスケジュールは終了となります。

今の率直の気持ち。

「七号食、ほんとにやって良かった！」

けど、またやりたいか？と言われると...。

100% No!!

ですけど。

七号食ハーフ(玄米だけの生活が半分の５日）なら、やってもいいかな〜？

１０日はもう絶対無理だと思います...。

でも、今まで色んなダイエットをやってきましたが、その中でも費用&期間&効果

のおすすめ順でいえば

ダントツ1位！

ダイエットというよりデトックス。

精神的にも肉体的にもリセットしたい！という人には超おすすめです。

七号食の効果、そしてその後についてもぼちぼち書いていきたいと思います。