ごはんを食べてデトックス！
明日からのイベントごと。
七号食という「寝かせ玄米でデトックス」を２週間実践します！
糖質制限に行き詰まって、花粉症もひどくなって...どうにかしたいと思った時に
頭をよぎったのが「断食」「デトックス」。
ちょうど今、もち麦生活を１ヶ月やってみて体が小食&間食無しに慣れてきて
プチ断食にトライするいい時期なのではないかと。
けど、プチ断食といっても体に最小限必要な栄養は取れるもの....。
１食置き換えダイエット、酵素飲料、今は色々方法も商品もあり、
どれにしようかなー、やっぱり酵素飲料かなーと思いながら
ネット徘徊をしていた時、偶然辿り着いた「結わえる」さんのホームページ。
この玄米むっちゃ美味しそう！！
読み進めるうちに「寝かせ玄米」そして「七号食」に対する興味がふつふつと...。
お米でデトックス....いいんじゃない？私に合ってるんじゃない？？
とりあえず、やってみよう！
ということで早速、「寝かせ玄米」を注文！
「七号食」とは。
簡単に説明しますと、１０日間「寝かせ玄米」と「お茶」で過ごすというもの。
味は「ごま塩」又は「うめぼし」のみ。
※七号食にトライされた方のブログは結構ありましたので、詳しく知りたい方は
チェックしてみてくださいね。
「寝かせ玄米」は自分で炊く事もできるし、レトルトパックもあります。
ただ、炊くのは「もち麦ごはん」と違ってちょっと面倒そう。
それにこの時期は菌の繁殖も気になる。
そこで、私は「結わえる」さんの「寝かせ玄米」を使ってトライすることにしました。
私が選んだのは「はとむぎ」「黒米」「十五穀米」ブレンド。
明日、早速三食それぞれ食べ比べてみたいと思います。
そして好みの味の「寝かせ玄米」を足りない４日分追加注文しようかなと。
明日から始めたいと思います！
