ごはんのある生活。

もち麦を取り入れた生活を始めてちょうど１ヶ月。

運動もたまにしましたが、約２kg落ちました。

それも結構すんなりと。

ごはん食べて痩せれるなんて。

糖質制限思考に偏っていた私にとって、かなり衝撃的な１ヶ月でした。

このままごはん生活を続けて、どこまで痩せられるのか（健康になれるのか）

ご飯生活が１ヶ月続いたら、ブログを書いてみようかなと思っていたので、

このタイミングで食事日記を始めたいと思います。