七号食６日目です。 ☆6/22の体重 前日比：−0.5 kg (トータル -3.4kg) ※ ちなみに体重、体脂肪は朝イチで測定。 夜の体脂肪は微減傾向にあるのでちょっと安心してます。 とうとう目標のマイナス３kg達成！といいたいところだけど、 初日前日の1kg増を考えると…

七号食5日目です。 ☆6/21の体重 前日比：−0.5 kg (トータル -2.9kg) まだ落ちてますね。どこまで落ちるんでしょか。 今朝、買い置きの寝かせ玄米を箱から取り出すときに嫌な予感。 た、たりなくなくなくない？？？ そうなんです。 寝かせ玄米、美味しいかど…