七号食２日目です。 ☆6/18の体重 前日比：−1.0 kg (トータル -1.0kg) 痩せたのか。太ったのか。ただ戻ったのか。 ここからが本番ということか。 昨夜の頭痛。 続くようだったら頭痛薬を飲もうかなとも思いましたが、 それほど長くは続きませんでした。 それ…

今日から七号食スタートです。 朝イチで体重と体脂肪を測定。 なんと、ここにきて前日より１kg増。 食事は毎日ほぼ同じ内容、ほぼ同じ量なので食べ過ぎたということではなく。 原因は２つ。 １）薬の飲み忘れ(利尿作用がある)。 ２）生理前のむくみ。 という…