ごはんのある生活。

 

もち麦を取り入れた生活を始めてちょうど1ヶ月。

 

運動もたまにしましたが、約2kg落ちました。

 

それも結構すんなりと。

 

ごはん食べて痩せれるなんて。

 

糖質制限思考に偏っていた私にとって、かなり衝撃的な1ヶ月でした。

 

このままごはん生活を続けて、どこまで痩せられるのか(健康になれるのか)

 

飯生活が1ヶ月続いたら、ブログを書いてみようかなと思っていたので、

このタイミングで食事日記を始めたいと思います。